Jídelníček - bezlepková dieta
Zjistili jste, že trpíte celiakií? Bezlepková dieta a jídelníček jsou dva body, které budete muset řešit, abyste se s přecitlivělostí na lepek dokázali vyrovnat. Celiakie má řadu různorodých projevů v rozdílném rozsahu u každé osoby. Bezlepková dieta a jídelníček se správnými dispozicemi jsou základem vašeho „boje“ proti přecitlivělosti na lepek. Díky bezlepkové dietě se můžete zbavit nejklasičtějších projevů celiakie, jako jsou zažívací problémy, kožní nedostatky, únava, migrény, nemoci z nedostatku vápníku a železa. Jídelníček pro bezlepkovou dietu je v podstatě jednoduchý, přesto řadě lidí nastolení této diety dělá velké problémy. Tak jako každá dieta, i tato předpokládá striktní dodržování stanovených zásad a právě to je hlavní kámen úrazu pro řadu celiaků. Rádi bychom vám poradili pár triků, jak sestavit jídelníček pro bezlepkovou dietu a hlavně jak si poradit s jeho dodržováním. Bezlepková strava pro vás nemusí být nepřekonatelný problém, jen je třeba mít správný systém.